મનપસંદ ઉમેરો
 
મનપસંદ દૂર

શારીરિક ચરબી ટકાવારી કેલ્ક્યુલેટર

શારીરિક ચરબી ટકાવારી કેલ્ક્યુલેટર તમે તમારા આદર્શ વજન, શરીર ચરબી અને શરીર ચરબી ટકાવારી, ચરબી, શરીરના આકાર પ્રકાર, મૂળભૂત ચયાપચય, વજન નુકશાન ચયાપચય અને અન્ય વગર વજન તમારા શરીર, વિવિધ પરિમાણો ગણતરી માટે પરવાનગી આપે છે. તે તમારા લિંગ, ઉંમર, વજન, શરીરના કદ અને સક્રિયતા સ્તર પર આધારિત ગણતરી.
સેક્સ:   
વજન:
ઊંચાઈ:
ઉંમર: વર્ષ
વિશ્રામી ધબકારા:
પથારીમાં સૂતાં પછી સવારે મિનિટ દીઠ હૃદય ધબકારા સંખ્યા 3-5 માપ સરેરાશ ગણતરી.
(Thinnest બિંદુ) કમર:
ખાસ કરીને, આ નાભિ ઉપર સ્થળ છે.
હિપ્સ (બહોળી ભાગ):
તનતોડ પહોળાઈ:
જમીન પર તમારા હાથ સમાંતર દે. 90 ડિગ્રી પર તમારા મોરે હાથ બેન્ડ કે જેથી તમારા હાથ જમીન પર કાટખૂણે છે. અંગૂઠો આંગળી અને બીજી બાજુ ના તર્જની વાપરો અને હાડકા વચ્ચે અંતર માપવા. માપક્રમ જે તમારી કોણી પહોળાઈ સાથે (તમારા અંગૂઠો આંગળી અને તર્જની વચ્ચે) હાથ અંતર માપો.
પ્રવૃત્તિ સ્તર:
તમારી જીવનશૈલી પ્રવૃત્તિ સ્તર સ્પષ્ટ કરો.
રમત હેતુ:
રમતો પ્રવૃત્તિઓ હેતુ સ્પષ્ટ કરો.